IL FENOMENO DEL BENCHING NELLE RELAZIONI. Il termine “benching” deriva dall’inglese “to bench,” che significa “mettere in panchina”. In ambito relazionale, il benching si riferisce a una situazione in cui una persona mantiene l’altra in una sorta di limbo affettivo. Non c’è un rifiuto esplicito né un vero impegno, ma piuttosto un alternarsi di segnali […]
Il “no contact” è una strategia in cui si interrompe ogni forma di comunicazione con una persona, di solito dopo una rottura o un conflitto, per prendersi del tempo e dello spazio per riflettere e guarire. È particolarmente comune nelle relazioni romantiche, […]
Superare la dipendenza affettiva è un percorso complesso e richiede un approccio terapeutico strutturato e personalizzato. Di seguito è delineato un possibile percorso psicoterapeutico, da me proposto , suddiviso in vari step: ✅1. Valutazione Iniziale – Anamnesi: Raccolta della storia personale, familiare e relazionale della persona dipendente – Valutazione della dipendenza: Identificazione della gravità della […]
L’ossessione d’amore è una condizione psicologica in cui una persona sviluppa un attaccamento emotivo eccessivo e malsano nei confronti di un’altra persona. Questa ossessione può manifestarsi in una relazione esistente, in una relazione non corrisposta, o persino nei confronti di qualcuno con cui non si ha un legame reale, come una celebrità o un conoscente. […]
La codipendenza è un termine usato per descrivere un modello di comportamento in cui una persona ha una relazione disfunzionale e un’eccessiva dipendenza emotiva, psicologica o fisica da un’altra persona. Solitamente, la codipendenza si manifesta in relazioni in cui una delle parti ha un problema di salute mentale, dipendenza, o è emotivamente instabile, mentre l’altra […]
Amare qualcuno che non corrisponde è un’esperienza complessa e dolorosa, e ci sono diverse ragioni psicologiche ed emotive che possono spiegare questo fenomeno: ✅1. Proiezione dei desideri: Spesso ci innamoriamo dell’immagine ideale che abbiamo creato di una persona, piuttosto che della persona reale. Proiettiamo su di loro i nostri desideri, speranze e aspettative, e questo […]
LA PAURA DELL’ ABBANDONO è una forte preoccupazione di essere lasciati soli o di essere rifiutati da persone significative nella propria vita, come partner, amici o familiari. Questa paura può influenzare profondamente il comportamento e le emozioni di una persona, portando a difficoltà nelle relazioni interpersonali e a vari problemi psicologici. ✅ Cause della Paura […]
“LIMERENCE” e “ULTRA ATTACCAMENTO” sono termini che descrivono forme intense di attaccamento emotivo che possono avere un impatto significativo sulla vita di una persona. Vediamo cosa significano ciascuno di questi termini e quali sono le loro caratteristiche principali. ✅LIMERENCE **Definizione**: Limerence è un termine coniato dalla psicologa Dorothy Tennov nel 1979 nel suo libro “Love […]
Questo concetto è ben sintetizzato in questa poesia che descrive bene il vissuto opposto rispetto a quello provato nei confronti della persona da cui si dipende affettivamente. Paradossalmente chi soffre di Dipendenza Affettiva riesce a trovare serenità, come in una relazione sana, solo se si lega ad una persona verso cui non prova passione. Sottolineo […]
➡️10 PROPONIMENTI PER SUPERARE LA DIPENDENZA AFFETTIVA ✅- CI ACCETTEREMO PIENAMENTE, ANCHE DURANTE IL TENTATIVO DI CAMBIARCI IN PARTE. ESISTE UN FONDAMENTALE AMORE E RISPETTO DI SE’, CHE COLTIVEREMO CON CURA E DIFFONDEREMO CON IMPEGNO. ✅- ACCETTEREMO GLI ALTRI PER QUELLO CHE SONO, RINUNCIANDO A CAMBIARLI A SECONDA DEI NOSTRI BISOGNI. ✅- NON PERDEREMO MAI […]
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