Il dottor Jung ci ha spiegato il concetto di Ombra: è il contenuto dei sentimenti e delle emozioni rimossi da ognuno di noi, perchè ritenuti "cattivi, sporchi,negativi" o semplicemente poco apprezzati dal contesto sociale in cui viviamo.

Ognuno di noi ha un'Ombra, vale a dire un grosso sacco che si allunga e si appesantisce con il passare degli anni e dà molto fastidio*.

I bambini piccolissimi soltanto non hanno ancora quel sacco.

Per esorcizzare ciò che ci fa paura (perchè ci hanno insegnato che è negativo), vediamo negli altri le emozioni e i sentimenti rimossi, e li accusiamo spesso di quel che ci appartiene.

Se una persona ci dà particolarmente fastidio, è il caso di riflettere su quel che ci irrita in modo particolare...probabilmente fa parte di noi, e non dell'altro. Gli stessi meccanismi possono innescarsi quando una persona ci piace tanto e ci attrae inspiegabilmente.

Nelle coppie, inizialmente ognuno dei partner proietta sull'altro il suo lato Ombra, cioè il femminile (Anima junghiana) per l'uomo e, vicerversa, il maschile (Animus) per la donna. I "troubles" iniziano quando ci si sveglia e si vede la persona vera... se quest'ultima dista molto, caratterialmente, dal nostro immaginifico riflesso!

R. Bly "Il piccolo libro delll'ombra"

The Puppini Sisters, "Jilted"